{"id":3332,"date":"2013-10-09T10:26:20","date_gmt":"2013-10-09T10:26:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.braintrainingonline.it\/?p=3332"},"modified":"2016-12-20T09:17:10","modified_gmt":"2016-12-20T08:17:10","slug":"cervello-business-e-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/cervello-business-e-benessere\/","title":{"rendered":"Cervello, Business e Benessere &#8211; Neocogita e Assoservizi"},"content":{"rendered":"<p><strong>Assoservizi e Neocogita<\/strong> portano manager e top executives sulle montagne trentine\u00a0per un programma intensivo di due giorni di tutoraggio e training su Cervello,\u00a0Benessere e Business.<\/p>\n<p>La proposta offre ad un numero limitato di persone la possibilit\u00e0 di formarsi sugli\u00a0strumenti del benessere e dell\u2019allenamento mentale basato su ricerca scientifica.<br \/>\nAssoservizi e Neocogita propongono, per il cognitivo e l&#8217;emozionale, quello che da\u00a0decenni viene offerto per il fitness e il benessere fisico. Il cervello umano \u00e8 un organo\u00a0altamente plastico, che muta a seconda delle attivit\u00e0 che svolge. Un allenamento mirato della memoria, dell&#8217;attenzione, della percezione, della gestione delle emozioni e dello stress porta progressivamente a cambiamenti strutturali del cervello, cui corrisponde un significativo miglioramento delle prestazioni e del benessere mentale,\u00a0particolarmente importanti per chi riveste ruoli decisionali, di responsabilit\u00e0 e\u00a0di leadership.<\/p>\n<p>Il programma \u00e8 rivolto a <em><strong>business leaders, managers o top executives<\/strong><\/em> che vogliano\u00a0migliorare la loro performance mentale ed emotiva \u2013 anche in situazioni di stress \u2013 per ottimizzare i loro processi di decisione.<br \/>\nIl programma inizia con un\u2019illustrazione dei meccanismi cerebrali alla base della\u00a0cognizione e dell\u2019emozione. S\u2019illustrano poi gli aspetti teorici dei metodi per\u00a0aumentare la consapevolezza e regolare il proprio funzionamento cognitivo\u00a0ed emotivo, sia individualmente che nell\u2019interazione con gli altri. L\u2019obiettivo \u00e8 di consentire una migliore gestione delle proprie risorse mentali interne e del proprio livello<br \/>\ndi stress.<br \/>\nProsegue con un training personalizzato introduttivo diviso per tre componenti:\u00a0<strong>cognitive training, mindfulness e biofeedback.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><strong>Cognitive training<\/strong>: decenni di ricerca scientifica sul cervello e sulla cognizione umana\u00a0mostrano come alcuni esercizi appositamente progettati e da svolgere al computer offrano la possibilit\u00e0 di allenare e affinare specifiche funzioni cognitive\u00a0(concentrazione, memoria di lavoro, memoria a lungo termine, percezione, ragionamento, linguaggio, e cos\u00ec via).<\/p>\n<p>Mindfulness: <em><strong>La mindfulness \u00e8 una importante metodica nell\u2019ambito dell\u2019allenamento e del benessere mentale<\/strong><\/em>, come evidenziato da secoli di tradizioni contemplative e da\u00a0recenti sperimentazioni neuroscientifiche. Una metodologia consiste nell\u2019effettuare un training dell\u2019attenzione sull\u2019esperienza sensoriale presente, momento per momento,\u00a0mantenendo un atteggiamento di osservazione consapevole delle esperienze e dei\u00a0pensieri che spontaneamente si manifestano. Questa e altre forme basilari di<strong> mindfulness<\/strong> affinano notevolmente l\u2019attenzione, al contempo riducendo lo stress e aumentando\u00a0l\u2019efficacia nel controllo e nella autoregolazione dell\u2019emozione.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Biofeedback<\/strong>: Le apparecchiature di biofeedback misurano alcuni parametri fisiologici\u00a0legati all\u2019attivit\u00e0 mentale (conduttivit\u00e0 della pelle, ritmo del respiro, variabilit\u00e0 del battito cardiaco, attivit\u00e0 elettrica del cervello) che possono essere volontariamente\u00a0autocontrollati attraverso l\u2019ausilio di un <em><strong>feedback esterno<\/strong><\/em> (un segnale acustico\u00a0o un\u2019immagine). La misurazione di questi segnali fornisce uno strumento\u00a0molto potente per l\u2019allenamento mentale, e inoltre pu\u00f2 offrire un valido supporto<br \/>\na programmi software in training cognitivo e a programmi di mindfulness.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assoservizi e Neocogita portano manager e top executives sulle montagne trentine\u00a0per un programma intensivo di due giorni di tutoraggio e training su Cervello,\u00a0Benessere e Business. La proposta offre ad un numero limitato di persone la possibilit\u00e0 di formarsi sugli\u00a0strumenti del benessere e dell\u2019allenamento mentale basato su ricerca scientifica. 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