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Lo psicologo Timothy Wilson e i colleghi delle universit\u00e0 della Virginia e di Harvard hanno scoperto che ai partecipanti allo studio, di varie et\u00e0, non piaceva stare soli in una stanza, anche per un tempo breve, senza far altro che pensare, riflettere o vagare con la mente. I partecipanti preferivano invece attivit\u00e0 esterne come ascoltare della musica o utilizzare il loro smartphone. Alcuni hanno addirittura preferito darsi delle piccole scosse elettriche piuttosto di star fermi a pensare.<\/p>\n
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Il periodo di tempo per cui i partecipanti dovevano stare seduti con i loro pensieri variava dai 6 ai 15 minuti. Molti dei primi studi hanno coinvolto studenti del college, la maggior parte dei quali ha riferito che questo \u201ctempo per pensare\u201d non era molto piacevole<\/strong> ed era difficile per loro riuscire a concentrarsi. Per questo motivo, Wilson ha condotto un altro studio con partecipanti di et\u00e0 tra i 18 e i 77 anni e di background diversi, ma ha ottenuto pi\u00f9 o meno le stesse risposte.<\/p>\n <\/p>\n Wilson non attribuisce questi risultati alla frenesia della societ\u00e0 moderna, n\u00e9 all\u2019onnipresenza dei dispositivi elettronici come gli smartphone. Al contrario, pensa che questi dispositivi possano essere una risposta ai desideri delle persone di aver sempre qualcosa da fare.<\/strong><\/p>\n Durante i vari esperimenti condotti da Wilson, ai partecipanti \u00e8 stato chiesto di sedere in una stanza spoglia in un laboratorio senza cellulare, materiale da leggere n\u00e9 strumenti per scrivere, e trascorrervi dai 6 ai 15 minuti (a seconda dello studio) intrattenuti dai loro stessi pensieri. In seguito, dovevano riportare, tra le varie domande, se avevano apprezzato l\u2019esperienza e se avevano avuto difficolt\u00e0 nel concentrarsi.<\/p>\n La maggior parte delle persone ha trovato difficile concentrarsi e aveva la mente che vagava: in media, ai partecipanti l\u2019esperienza non \u00e8 piaciuta.<\/strong><\/p>\n Un risultato simile era stato ottenuto in altri studi in cui ai partecipanti era chiesto di passare del tempo da soli con i loro pensieri a casa loro.<\/p>\n In un altro esperimento, ai partecipanti \u00e8 stato chiesto di trascorrere del tempo senza far nulla o intrattenendosi in attivit\u00e0 esterne come leggere o ascoltare musica, senza per\u00f2 comunicare con gli altri. Chi era occupato con attivit\u00e0 esterne ha affermato di essersi divertito molto pi\u00f9 di chi doveva solo pensare, si potevano concentrare facilmente e la loro mente vagava meno.<\/p>\n <\/p>\n I ricercatori hanno portato i loro studi a un livello successivo: poich\u00e9 alla maggior parte della gente piace far qualcosa piuttosto di niente, si sono chiesti se fosse cos\u00ec anche per quanto riguarda attivit\u00e0 poco piacevoli.<\/strong><\/p>\n I risultati hanno dato risposta affermativa. I partecipanti, nelle stesse circostanze degli studi precedenti, avevano anche la possibilit\u00e0 di premere un bottone e darsi una leggera scossa elettrica.<\/strong><\/p>\n 12 dei 18 uomini nello studio si sono dati almeno una scossa durante lo studio con 15 minuti di \u201ctempo per pensare\u201d. Delle 24 femmine partecipanti, in 6 hanno premuto il bottone. Tutti i partecipanti avevano ricevuto una scossa di prova prima dell\u2019esperimento e avevano riportato che avrebbero pagato per non riceverne altre.<\/p>\n <\/p>\n \u201cLa cosa sorprendente \u2013 riportano i ricercatori \u2013 \u00e8 che stare da soli con i propri pensieri per 15 minuti \u00e8 talmente poco piacevole che ha portato molti partecipanti ad autoinfliggersi scosse elettriche che in altre condizioni avrebbero evitato anche pagando<\/strong>.\u201d<\/p>\n Wilson e il suo team hanno anche notato che gli uomini tendono a cercare pi\u00f9 \u201csensazioni\u201d rispetto alle donne, aspetto che pu\u00f2 spiegare il motivo per cui il 67% degli uomini si sono dati scosse elettriche contro il 25% delle donne.<\/p>\n <\/p>\n I ricercatori stanno ancora lavorando per trovare le ragioni esatte per cui le persone trovano cos\u00ec difficile stare da sole a pensare. A tutti piace vagare con la mente o fantasticare, afferma Wilson, ma questo tipo di pensiero pu\u00f2 essere pi\u00f9 piacevole se nasce spontaneamente piuttosto che per una costrizione esterna.<\/p>\n \u201cLa nostra mente \u00e8 nata per interagire con il mondo<\/strong>. Anche se siamo da soli, la nostra attenzione \u00e8 generalmente rivolta al mondo esterno, e se non si \u00e8 abituati alla meditazione o alle tecniche di controllo del pensiero, la maggior parte di noi preferisce impegnarsi in attivit\u00e0 esterne<\/strong>.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una ricerca condotta dall\u2019Universit\u00e0 della Virginia dimostra che la maggior parte di noi si trova a disagio con la propria mente. Preferiamo fare qualcosa, anche facendoci del male, pur di non rimanere seduti solo con i nostri pensieri. 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