La scienza ha cominciato ad interessarsi al canto, in particolare al canto corale, per cercare di spiegare il motivo per cui quest’attivit\u00e0 ci fa stare bene. Si \u00e8 cos\u00ec scoperto che quando cantiamo\u00a0il nostro corpo rilascia endorfine<\/strong>, sostanze prodotte dal cervello associate al piacere, e ossitocina<\/strong>, l\u2019ormone che crea un senso di intimit\u00e0 e connessione.<\/p>\n Oltre a ci\u00f2, gli scienziati hanno anche dimostrato che i cantanti hanno livelli pi\u00f9 bassi di cortisolo<\/strong>, l\u2019ormone legato allo stress. Tutti questi effetti rendono il canto un perfetto tranquillizzante, che calma i nervi, solleva lo spirito e riduce il senso di depressione.<\/p>\n Altre ricerche preliminari suggeriscono, inoltre, che il canto di gruppo fa sincronizzare il battito cardiaco<\/strong>\u00a0dei vari cantanti, lo stesso effetto che si pu\u00f2 osservare durante la meditazione di gruppo<\/strong>.<\/p>\n Non c\u2019\u00e8 comunque da preoccuparsi se non siete molto bravi come cantanti: qualsiasi tipo di canto a qualsiasi livello, ma soprattutto il canto di gruppo, pu\u00f2 produrre sensazioni soddisfacenti e terapeutiche, anche se il suono prodotto \u00e8 di qualit\u00e0 mediocre.<\/p>\n Se soffrite di solitudine o depressione, provate questo semplice metodo per far s\u00ec che il vostro corpo rilasci gli ormoni che vi renderanno pi\u00f9 felici!<\/strong><\/p>\n \n \n Fonte:<\/p>\n Stacy Horn @ TIME<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando cantiamo, le vibrazioni musicali che si muovono nel nostro corpo modificano il nostro stato fisico ed emotivo. La scienza ha cominciato ad interessarsi al canto, in particolare al canto corale, per cercare di spiegare il motivo per cui quest’attivit\u00e0 ci fa stare bene. Si \u00e8 cos\u00ec scoperto che quando cantiamo\u00a0il nostro corpo rilascia endorfine, […]<\/p>\n","protected":false},"author":582009,"featured_media":4570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[253],"tags":[44,74,45,76,67],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-4561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-en-2","tag-benefici","tag-canto","tag-meditazione","tag-musica","tag-ossitocina"],"acf":[],"yoast_head":"\n