{"id":5083,"date":"2015-04-16T11:49:14","date_gmt":"2015-04-16T09:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=5083"},"modified":"2016-12-19T22:23:48","modified_gmt":"2016-12-19T21:23:48","slug":"5-benefici-della-cannella-per-il-nostro-cervello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/5-benefici-della-cannella-per-il-nostro-cervello\/","title":{"rendered":"5 benefici della cannella per il nostro cervello"},"content":{"rendered":"

Per gli Antichi Egizi, la cannella valeva addirittura pi\u00f9 dell\u2019oro. Lo sapevi?<\/h2>\n

La cannella, infatti, si credeva avesse propriet\u00e0 benefiche per la salute che la rendevano estremamente preziosa. La scienza ha dimostrato che \u00e8 fantastica per la salute del cervello<\/strong> e alcuni studi hanno scoperto una serie di benefici a livello neurologico grazie a questa spezia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ecco i 5 effetti benefici dimostrati:<\/h3>\n

<\/p>\n

    \n
  1. La cannella pu\u00f2 ritardare o addirittura invertire lo sviluppo di deficit cognitivi.<\/strong> Uno studio sui topi<\/a> ha infatti scoperto che la cannella ha migliorato la loro cognizione e ha ridotto l\u2019ossidazione nel loro cervello.<\/li>\n
  2. La cannella pu\u00f2 essere benefica nel pazienti con il morbo di Parkinson.<\/strong> Un altro studio<\/a> effettuato sui topi ha trovato che la spezia protegge i sistemi di produzione della dopamina e ha migliorato le funzioni motorie in soggetti affetti dal Parkinson.<\/li>\n
  3. La cannella frena il senso di fame.<\/strong> Poich\u00e9 ha degli effetti sugli elementi chimici associati al glucosio e al colesterolo, mangiando cannella si riduce l\u2019assunzione di cibo<\/a> ed \u00e8 pi\u00f9 facile perdere peso.<\/li>\n
  4. Il suo profumo pu\u00f2 rafforzare la memoria durante un compito.<\/strong> Uno studio sui profumi<\/a> e i loro effetti sugli individui ha scoperto che sentire il profumo della cannella pu\u00f2 migliorare la performance in diversi tipi di compiti di memoria.<\/li>\n
  5. La cannella \u00e8 un\u2019ottima fonte di manganese.<\/strong> Due cucchiaini di cannella costituiscono circa il 50% di quantit\u00e0 quotidiana raccomandata di manganese, un potente antiossidante<\/a> molto importante per la salute del nostro cervello e del nostro corpo.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Non sai come aggiungere pi\u00f9 cannella nella tua dieta? Eccoti alcuni semplici consigli:<\/p>\n

      \n
    • spruzza un po\u2019 di cannella sopra la frutta<\/strong> (ananas, mele, pesche\u2026);<\/li>\n
    • aggiungine un po\u2019 ai tuoi cereali<\/strong>;<\/li>\n
    • mescolala ai tuoi stufati<\/strong> o alle tue marinate;<\/li>\n
    • aggiungi un bastoncino di cannella nei tuoi infusi<\/strong> di t\u00e8 o frutta;<\/li>\n
    • condisci carote, barbabietole o altre verdure<\/strong> con un po\u2019 di cannella prima di arrostirle in padella!<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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