{"id":584530,"date":"2023-03-15T21:40:41","date_gmt":"2023-03-15T20:40:41","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=584530"},"modified":"2023-03-15T21:40:41","modified_gmt":"2023-03-15T20:40:41","slug":"report-sullo-stato-globale-dell-attivita-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/report-sullo-stato-globale-dell-attivita-fisica\/","title":{"rendered":"Report sullo stato globale dell&#8217;attivit\u00e0 fisica"},"content":{"rendered":"<p>L&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare promuove la salute fisica e mentale. \u00c8 benefica per le persone di tutte le et\u00e0 e capacit\u00e0, e non \u00e8 mai troppo tardi per iniziare a essere pi\u00f9 attivi e meno sedentari per migliorare la salute. Tuttavia, <strong>l&#8217;81% degli adolescenti e il 27,5% degli adulti non soddisfa i livelli di attivit\u00e0 fisica raccomandati dall&#8217;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS)<\/strong> e questo si ripercuote sugli individui e sulle loro famiglie, ma anche sui servizi sanitari e sulla societ\u00e0 nel suo complesso.<\/p>\n<p>Per aiutare i Paesi ad aumentare i livelli di partecipazione, il <strong>Piano d&#8217;azione globale dell&#8217;OMS sull&#8217;attivit\u00e0 fisica 2018-2030 (GAPPA)<\/strong> fornisce una serie di raccomandazioni politiche basate sull&#8217;evidenza per aumentare i livelli di engagement in quattro aree strategiche di partecipazione:<\/p>\n<ul>\n<li>Societ\u00e0 attive<\/li>\n<li>Ambienti attivi<\/li>\n<li>Persone attive<\/li>\n<li>Sistemi attivi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attuato efficacemente da parte di tutti i Paesi, <strong>il GAPPA potrebbe accelerare il raggiungimento dell&#8217;obiettivo globale di una riduzione del 15% dei livelli di inattivit\u00e0 fisica della popolazione entro il 2030<\/strong>.<\/p>\n<h3>Il report<\/h3>\n<p>Il <a href=\"https:\/\/www.who.int\/teams\/health-promotion\/physical-activity\/global-status-report-on-physical-activity-2022\"><strong>&#8220;Global status report on physical activity 2022&#8221;<\/strong> <\/a>\u00e8 un report pubblicato dall&#8217;OMS che fornisce una panoramica completa della situazione mondiale inerente l&#8217;attivit\u00e0 fisica e la salute. Presenta una <strong>sintesi dei progressi globali nell&#8217;attuazione delle raccomandazioni GAPPA<\/strong>.<\/p>\n<p>Secondo il report, l&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare \u00e8 essenziale per la salute e il benessere delle persone, ma sono ancora<strong> troppi gli individui che non si impegnano abbastanza<\/strong> per trasformare l\u2019attivit\u00e0 fisica in una sana abitudine. L&#8217;OMS raccomanda agli adulti (in condizione di normale salute) di svolgere <strong>almeno 150-300 minuti di attivit\u00e0 fisica moderata a settimana<\/strong>. I bambini e gli adolescenti, invece, dovrebbero svolgere almeno 60 minuti di attivit\u00e0 fisica moderata al giorno.<\/p>\n<p>In generale, vale il principio del <strong>\u201cmore is better\u201d<\/strong>, secondo il quale superare i 300 minuti di attivit\u00e0 fisica moderata a settimana pu\u00f2 portare a un ulteriore giovamento.<\/p>\n<p>Inoltre, il report sottolinea l&#8217;importanza di <strong>ridurre drasticamente il tempo trascorso in fase inattiva<\/strong> durante la giornata.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-584533\" src=\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Report-immagine-NEW-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1035\" height=\"583\" srcset=\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Report-immagine-NEW-980x551.jpg 980w, https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Report-immagine-NEW-480x270.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1035px, 100vw\" \/><\/p>\n<p><em>Immagine adattata da &#8220;Global status report on physical activity 2022&#8221;.<\/em><\/p>\n<p>Il report evidenzia anche che l&#8217;attivit\u00e0 fisica ha <strong>benefici significativi per la salute mentale<\/strong>, in particolare per la <strong>riduzione dello stress e dell&#8217;ansia<\/strong>. Inoltre, il movimento pu\u00f2 aiutare a <strong>prevenire e gestire molte malattie croniche<\/strong>, tra cui le malattie cardiache, il diabete di tipo 2 e il cancro.<\/p>\n<p>Le politiche e le pratiche che promuovono l&#8217;attivit\u00e0 fisica sono essenziali per creare un ambiente favorevole alla salute. Ci\u00f2 pu\u00f2 includere la promozione di spazi verdi e sicuri per l&#8217;attivit\u00e0 fisica all&#8217;aperto, il miglioramento dell&#8217;accessibilit\u00e0 ai trasporti attivi come camminare o andare in bicicletta e la promozione dell&#8217;attivit\u00e0 fisica sul posto di lavoro.<\/p>\n<h3>Raccomandazioni<\/h3>\n<p>Il report si conclude con <strong>5 raccomandazioni<\/strong> che dovrebbero essere attuate da tutti i Paesi per favorire un positivo aumento dell\u2019attivit\u00e0 fisica:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Rafforzare la titolarit\u00e0 dell&#8217;intero governo e la leadership politica.<\/strong> Si raccomanda a tutti i Paesi di rafforzare la propria leadership sull&#8217;attivit\u00e0 fisica all&#8217;interno e all&#8217;esterno del governo, a tutti i livelli, e di assicurare che la responsabilit\u00e0 per la realizzazione di specifiche azioni politiche sia riconosciuta e garantita.<\/li>\n<li><strong>Integrare l&#8217;attivit\u00e0 fisica nelle politiche pertinenti e sostenerne l&#8217;attuazione attraverso strumenti pratici e linee guida.<\/strong> Si raccomanda a tutti i Paesi di rivedere le politiche nazionali pertinenti, nonch\u00e9 i regolamenti e gli standard per identificare e rafforzare l&#8217;inclusione dell&#8217;attivit\u00e0 fisica. Tutti dovrebbero potenziare l&#8217;offerta di strumenti e linee guida adeguate, insieme alla formazione del personale, per garantire che le politiche di incremento dell&#8217;attivit\u00e0 fisica non rimangano solo un&#8217;aspirazione.<\/li>\n<li><strong>Sostenere le partnership, coinvolgere le comunit\u00e0, rafforzare le capacit\u00e0 delle persone.<\/strong> Si raccomanda a tutti i Paesi di rivedere e, ove necessario, istituire meccanismi di coordinamento nazionali per rafforzare le collaborazioni e le partnership tra pi\u00f9 soggetti, assicurando che ci\u00f2 sia combinato con un impegno efficace a livello di governi subnazionali e con le comunit\u00e0 locali, comprese quelle meno attive.<\/li>\n<li><strong>Rafforzare i sistemi di dati, il monitoraggio e la traduzione delle conoscenze.<\/strong> Tutti i Paesi sono incoraggiati a creare sistemi di monitoraggio e informazione nazionali e subnazionali in grado di tracciare e raccogliere i dati relativi a queste e altre importanti aree rilevanti per l&#8217;attivit\u00e0 fisica, per fornire ai governi informazioni che possano guidare il ciclo delle politiche.<\/li>\n<li><strong>Garantire e allineare i finanziamenti agli impegni politici nazionali.<\/strong> Si raccomanda a tutti i Paesi di condurre una revisione nazionale e intergovernativa per garantire che i finanziamenti siano adeguati e allineati per sostenere un&#8217;attuazione efficace ed efficiente delle politiche nazionali e la valutazione dei risultati e dell&#8217;impatto.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Neocogita promuove da sempre l&#8217;attivit\u00e0 fisica<\/h3>\n<p>Se vuoi conoscere i programmi che Neocogita offre per la promozione e il monitoraggio dell\u2019attivit\u00e0 fisica a livello aziendale, non esitare a <a href=\"https:\/\/neocogita.com\/contatti\/\"><strong>contattarci<\/strong><\/a>. Ti forniremo tutte le informazioni disponibili.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare promuove la salute fisica e mentale. \u00c8 benefica per le persone di tutte le et\u00e0 e capacit\u00e0, e non \u00e8 mai troppo tardi per iniziare a essere pi\u00f9 attivi e meno sedentari per migliorare la salute. 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