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Se ti sei mai chiesto perch\u00e9 alcune persone sembrino molto pi\u00f9 giovani di altre pur avendo la stessa et\u00e0, la risposta \u00e8 semplice.
\nL’et\u00e0 alla quale siamo soliti riferirci, ovvero quella anagrafica, non \u00e8 adeguata n\u00e9 sufficiente per fare questo tipo di confronto. Infatti, se quest\u2019ultima rappresenta semplicemente il numero di anni che una persona ha vissuto, esistono altri indicatori che prendono in considerazione la qualit\u00e0 del tempo vissuto, tra cui l\u2019et\u00e0 funzionale.<\/p>\n
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L\u2019et\u00e0 funzionale<\/strong> fa riferimento a come una persona funziona fisicamente e mentalmente rispetto a ci\u00f2 che ci si aspetterebbe in base alla sua et\u00e0 cronologica. In altre parole, piuttosto che concentrarsi sugli anni di vita di una persona, si focalizza sulle sue capacit\u00e0 funzionali.<\/strong> Alla base di questa misurazione vi \u00e8 l\u2019integrazione di diversi fattori che influenzano il nostro benessere, fisico e mentale. Tra questi possiamo trovare:<\/p>\n Per misurare le varie componenti vengono effettuati diversi test che spaziano da prove di forza e resistenza muscolare, ad esami del sangue, fino a questionari e test neuropsicologici. Gli individui con un\u2019et\u00e0 funzionale minore hanno tassi di mortalit\u00e0 significativamente pi\u00f9 bassi rispetto a quelli con et\u00e0 funzionale maggiore. Ovviamente, bisogna tenere presente che la sua misurazione pu\u00f2 variare a seconda delle metodologie utilizzate, sia per il rilevamento dei parametri che per la loro analisi. Tuttavia, conoscere e monitorare la propria et\u00e0 funzionale si pu\u00f2 rivelare utile per diversi motivi:<\/p>\n La conoscenza dell’et\u00e0 funzionale pu\u00f2 rappresentare dunque un ottimo strumento per monitorare la propria salute complessiva e l’impatto su quest’ultima dello stile di vita. Comprendere gli effetti di determinate abitudini pu\u00f2 incoraggiare la messa in atto di misure proattive, dalla prevenzione all’intervento.<\/p>\n In definitiva, mentre l’et\u00e0 anagrafica fornisce una semplice misura del tempo trascorso, l’et\u00e0 <\/strong>funzionale offre una visione molto pi\u00f9 ricca e complessa della salute e del benessere<\/strong>. Essa incarna la filosofia che non si tratta solo di vivere pi\u00f9 a lungo, ma di vivere meglio. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se ti sei mai chiesto perch\u00e9 alcune persone sembrino molto pi\u00f9 giovani di altre pur avendo la stessa et\u00e0, la risposta \u00e8 semplice. L’et\u00e0 alla quale siamo soliti riferirci, ovvero quella anagrafica, non \u00e8 adeguata n\u00e9 sufficiente per fare questo tipo di confronto. Infatti, se quest\u2019ultima rappresenta semplicemente il numero di anni che una […]<\/p>\n","protected":false},"author":582012,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[255,379],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-584622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-brain-facts","category-brain-wellness"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nInoltre, questa permette di apprezzare in tempo reale i cambiamenti nella salute complessiva dovuti agli interventi che vengono messi in atto.
\nSe, per esempio, una persona stabilisce una routine per migliorare una determinata area, grazie all\u2019et\u00e0 funzionale sar\u00e0 in grado di osservarne l\u2019efficacia gi\u00e0 nei primi tre mesi. Questa caratteristica si rivela indispensabile per coloro che desiderano tenere traccia della propria condizione e delle proprie attivit\u00e0, evitando la perdita di motivazione dovuta al non vedere riconosciuti i propri sforzi.<\/p>\nCome si misura l\u2019et\u00e0 funzionale?<\/h3>\n
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\nUna volta registrati questi parametri, un algoritmo li confronta con i fattori dell’et\u00e0 cronologica per avere una stima dell’et\u00e0 funzionale che rispecchia le prestazioni fisiche e cognitive delle persone nella loro vita quotidiana.
\nCi\u00f2 vuol dire che ogni cambiamento di stile di vita, anche il pi\u00f9 piccolo, sar\u00e0 visibile, permettendo alle persone di ricevere feedback positivi anche nel breve termine e pertanto di rimanere motivati e consapevoli dei propri progressi.<\/p>\nPerch\u00e9 parlare di et\u00e0 funzionale?<\/h3>\n
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Conclusione<\/h3>\n
\nOgnuno di noi ha il potere di influenzare la propria et\u00e0 funzionale e, di conseguenza, la qualit\u00e0 e la durata della propria vita.<\/p>\n