{"id":584755,"date":"2023-12-14T15:39:38","date_gmt":"2023-12-14T14:39:38","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=584755"},"modified":"2023-12-14T15:39:38","modified_gmt":"2023-12-14T14:39:38","slug":"come-potenziare-il-benessere-dei-lavoratori-attraverso-le-neurotecnologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/come-potenziare-il-benessere-dei-lavoratori-attraverso-le-neurotecnologie\/","title":{"rendered":"Come potenziare il benessere dei lavoratori attraverso le neurotecnologie"},"content":{"rendered":"

Le neurotecnologie offrono un’ampia gamma di opportunit\u00e0 per migliorare il benessere dei lavoratori attraverso l’ottimizzazione delle prestazioni cognitive, il rilassamento e la gestione dello stress. <\/span>Neocogita <\/b>offre da sempre alle aziende la possibilit\u00e0 di avvalersi di alcuni tipi di neurotecnologie <\/span>per migliorare le prestazioni e il benessere dei propri collaboratori<\/b>, favorendo il monitoraggio dello stress e del benessere mentale, l’allenamento della mente e il miglioramento delle prestazioni cognitive.<\/span><\/p>\n

Recentemente \u00e8 stato pubblicato sulla rivista “DIID – disegno industriale – industrial design” un articolo scientifico che dimostra<\/span> l’efficacia delle neurotecnologie offerte da Neocogita<\/b>, e ne convalida i protocolli utilizzati. Nello specifico, vengono presi in esame tre protocolli basati sulle neurotecnologie: il Lifestyle Assessment Lab, il Mindfulness Lab e Cognitive Training Lab.<\/span><\/p>\n

Lifestyle Assessment Lab<\/h3>\n

Il Laboratorio di valutazione dello stile di vita ha utilizzato <\/span>un sensore ECG indossabile<\/b> per misurare la <\/span>frequenza cardiaca<\/b> e la Variabilit\u00e0 del battito cardiaco\u00a0 (<\/span>Heart Rate Variability<\/b>, HRV) per un periodo di 24 ore e per una durata totale di 72 ore (2 giorni lavorativi e 1 giorno libero). Grazie a tale sensore \u00e8 stata tracciata una serie di parametri fisiologici:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Eventi stressanti,<\/span><\/li>\n
  2. Quantit\u00e0 e qualit\u00e0\u00a0del recupero durante il giorno e la notte,<\/span><\/li>\n
  3. L’attivit\u00e0 fisica e i suoi effetti sul miglioramento della salute.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Utilizzando i sensori biofeedback, <\/span>18 manager di una compagnia assicurativa multinazionale <\/span>sono stati in grado di valutare la qualit\u00e0 del loro stile di vita correlando quest’ultima al benessere e alla performance lavorativa. \u00c8 stato osservato che dopo 8 settimane di training mindfulness, i partecipanti hanno mostrato <\/span>miglioramenti notevoli<\/b> in termini di durata e qualit\u00e0 del sonno, riduzione dello stress e incremento del tempo di recupero, sia durante il lavoro che nel tempo libero. Tra i risultati, di grande rilevanza \u00e8 stato il <\/span>tempo di recupero durante il tempo libero<\/b>, migliorato del 35% e il <\/span>tempo di recupero durante il lavoro<\/b>, aumentato del 23%. Inoltre, il livello di <\/span>stress<\/b> durante il giorno \u00e8 diminuito del 12%, con un punteggio di <\/span>benessere generale<\/b> aumentato del 7%.<\/span><\/p>\n

    Mindfulness Lab<\/h3>\n

    Il Lab di Mindfulness, attraverso un addestramento esperienziale su una piattaforma digitale e sessioni di coaching di gruppo, mirava a <\/span>migliorare la performance lavorativa riducendo stress e ansia<\/b>. Il training consisteva in sessioni guidate di meditazione della durata di 20 minuti ciascuna per almeno 5 giorni alla settimana e comprendeva:<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Rilassamento,<\/span><\/li>\n
    2. Mindfulness del respiro su tutto il corpo,<\/span><\/li>\n
    3. Mindfulness del respiro sull’addome,<\/span><\/li>\n
    4. Mindfulness del respiro sulle narici,<\/span><\/li>\n
    5. Creativit\u00e0,<\/span><\/li>\n
    6. Open monitoring.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      A queste sessioni sono stati poi affiancati 5 incontri di gruppo condotti da esperti di <\/span>Mindfulness Based Stress Reduction<\/b> (MBSR).<\/span>
      \n<\/span>I risultati di questo training sono stati misurati con delle rilevazioni pre e post intervento con dei questionari volti a valutare la presenza mentale, l’ansia, lo stress e l’empatia. I risultati hanno mostrato<\/span> riduzioni significative dell’ansia e dello stress<\/b>, rispettivamente diminuiti dell’8% e del 13%, e un <\/span>aumento della presenza mentale <\/b>(6%), <\/span>dell’empatia<\/b> (5%) e <\/span>della<\/b> resilienza<\/b>\u00a0(5%).<\/span><\/p>\n

      Cognitive Training Lab<\/h3>\n

      Questo intervento aveva come obiettivo il <\/span>potenziamento della performance lavorativa attraverso l’esercizio delle funzioni esecutive<\/b> per un periodo di 4 settimane, utilizzando esercizi computerizzati svolti per 20 minuti, 5 volte a settimana, e integrati da sessioni di coaching di gruppo.<\/span>
      \n<\/span>Lo studio mira a sviluppare la “grit”, ovvero la capacit\u00e0 di concentrarsi sugli obiettivi, ignorare le distrazioni e organizzare il proprio tempo e per farlo sono stati utilizzati 2 test cognitivi:<\/span><\/p>\n

        \n
      1. N-Back,<\/span><\/li>\n
      2. Go-No-Go.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        L\u2019efficacia dell\u2019intervento \u00e8 stata verificata confrontando le prestazioni pre e post intervento ai seguenti test di valutazione delle funzioni esecutive:\u00a0<\/span><\/p>\n

          \n
        1. Working Memory Span,<\/span><\/li>\n
        2. Test di Stroop,<\/span><\/li>\n
        3. Torre di Londra,<\/span><\/li>\n
        4. Test di reazione semplice.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          I risultati, ottenuti da 27 dipendenti di una multinazionale, hanno dimostrato <\/span>miglioramenti significativi<\/b>, con la<\/span> memoria di lavoro\u00a0e il controllo <\/b>cognitivo<\/b> aumentati del 14% e la <\/span>pianificazione\u00a0 <\/b>dell’11%, mentre il<\/span> tempo di reazione<\/b> e l’<\/span>automaticit\u00e0 di risposta<\/b> sono diminuiti, rispettivamente, del 4% e dell’11%. Questi miglioramenti evidenziano l’efficacia del training cognitivo nel potenziare le abilit\u00e0 mentali necessarie per l’eccellenza professionale.<\/span><\/p>\n

          Conclusioni<\/h3>\n

          La societ\u00e0 odierna ci impone condizioni di lavoro sempre pi\u00f9 difficili per la nostra capacit\u00e0 di attenzione. Per alcune categorie lavorative, tra cui i manager, gli amministratori delegati, i leader, \u00e8 ormai indispensabile avere sempre a disposizione dispositivi tecnologici come smartphone e PC a portata di mano. Ci\u00f2 ha un impatto deleterio per la nostra <\/span>capacit\u00e0 di attenzione<\/b>, che viene <\/span>compromessa dalla semplice ricezione di una notifica<\/b>.<\/span>
          \n<\/span>In questo contesto, il programma Brain Wellness di Neocogita si \u00e8 rivelato essere estremamente utile per contrastare tale condizione, grazie all’uso di tecnologie avanzate e metodi basati sulla ricerca neuroscientifica. Questa integrazione ha portato infatti ad un <\/span>miglioramento significativo della qualit\u00e0 della vita lavorativa<\/b>, riducendo lo stress e potenziando le capacit\u00e0 cognitive.<\/span><\/p>\n

          Questi risultati sottolineano l’importanza di <\/span>integrare pratiche di benessere e di sviluppo cognitivo<\/b> nei programmi di formazione aziendale, al fine di promuovere un ambiente lavorativo pi\u00f9 sano e produttivo.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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