{"id":584795,"date":"2024-01-11T10:41:18","date_gmt":"2024-01-11T09:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=584795"},"modified":"2024-01-11T10:41:18","modified_gmt":"2024-01-11T09:41:18","slug":"lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/","title":{"rendered":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere"},"content":{"rendered":"

Tanto attese ed agognate, le festivit\u00e0<\/strong> sono tradizionalmente considerate un periodo di riposo, distrazione e stacco dal lavoro. Eppure, spesso portano con s\u00e9 anche un<\/strong> carico non trascurabile di stress e ansia<\/strong>. <\/span>
\n<\/span>Un recente sondaggio condotto dall’American Heart Association getta luce su un aspetto spesso trascurato delle festivit\u00e0: l’impatto significativo dello stress festivo sulle nostre abitudini salutari e sulla qualit\u00e0 della vita.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lo studio<\/h3>\n

L\u2019American Heart Association, nel dicembre del 2023, ha condotto un sondaggio su 1000 persone americane allo scopo di valutare come vengono vissute le festivit\u00e0 natalizie<\/strong>. Sorprendentemente, il 63% degli intervistati ritiene che la stagione delle festivit\u00e0 sia pi\u00f9 stressante rispetto alla stagione fiscale<\/strong>, sottolineando lo stress che molti possono sperimentare persino in un periodo che dovrebbe essere di riposo.<\/span><\/p>\n

Il sondaggio ha evidenziato che il 79% degli intervistati trascura le proprie esigenze di salute<\/strong> durante le festivit\u00e0, concentrandosi invece su momenti speciali per gli altri, con conseguente aumento di stress e diminuzione di benessere.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Recupero post-festivo<\/h3>\n

Il dato forse ancora pi\u00f9 allarmante \u00e8 che ben il 51%<\/strong> degli americani intervistati impiega settimane per sentirsi meno stressati dopo le festivit\u00e0<\/strong>; addirittura un mese o pi\u00f9 per un quarto delle madri. Si arriva in questo modo al punto paradossale di necessitare una \u201cvacanza dopo le vacanze\u201d, di un periodo, cio\u00e8, per recuperare il proprio stato di benessere, le proprie abitudini e la cura di s\u00e9. <\/span>
\n<\/span>In particolare, ci\u00f2 che emerge in maniera lampante \u00e8 il rimpianto<\/strong>, espresso dal 71% del campione, di non aver dedicato tempo sufficiente al relax<\/strong> e al godimento del periodo festivo. Questo dato sottolinea l’importanza di bilanciare le festivit\u00e0 con momenti di tranquillit\u00e0 personale.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Le difficolt\u00e0 nel mantenere abitudini salutari<\/h3>\n

Una delle cause di questa sofferenza nel periodo festivo, \u00e8 che molte persone trovano difficile mantenere abitudini salutari, in particolare:<\/span><\/p>\n

    \n
  • il 69% ha difficolt\u00e0 a mangiare<\/strong> in modo sano,\u00a0<\/span><\/li>\n
  • il 64% a esercitarsi<\/strong> regolarmente\u00a0<\/span><\/li>\n
  • il 56% a dormire<\/strong> a sufficienza.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Per tale ragione, l\u2019American Heart Association suggerisce alcune pratiche semplici per gestire lo stress delle festivit\u00e0 e per non trascurare il proprio benessere:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Mangiare in modo intelligente:<\/b> spesso i momenti di socialit\u00e0 includono pasti molto abbondanti. Questi, se saltuari, non costituiscono un problema, ma se per un periodo pi\u00f9 o meno prolungato ci si lascia andare a ritmi e porzioni sregolate, possono diventarlo. Il suggerimento \u00e8 dunque quello di concentrarsi su porzioni ragionevoli e aggiungere frutta e verdura colorata al proprio piatto.<\/span><\/li>\n
    • Muoversi di pi\u00f9<\/b>: non bisognerebbe commettere l\u2019errore di associare il relax al non movimento. L\u2019attivit\u00e0 fisica, grazie al rilascio di sostanze chimiche nel cervello, aiuta anche l\u2019umore. Inoltre, \u00e8 uno dei migliori modi per gestire lo stress. Si consiglia quindi di non trascurare l\u2019esercizio fisico: anche una breve passeggiata quotidiana pu\u00f2 fare la differenza.<\/span><\/li>\n
    • Dormire bene<\/b>: un sonno di qualit\u00e0 influisce su umore, abitudini alimentari e memoria. Provare a impostare un promemoria per spegnere le notifiche del telefono e rilassarsi prima di dormire.<\/span><\/li>\n
    • Connettersi con gli Altri: <\/b>Condividere i sentimenti e appoggiarsi a vicenda per il supporto \u00e8 cruciale. Questo pu\u00f2 rendere le festivit\u00e0 pi\u00f9 piacevoli e leggere per tutti.<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Conclusioni<\/h3>\n

      Le festivit\u00e0 possono facilmente trasformarsi in un periodo di stress e ansia, come sottolineato dal recente sondaggio dell’American Heart Association. Questo studio mette in luce una realt\u00e0 che molti di noi vivono: la difficolt\u00e0 di mantenere uno stile di vita salutare e di gestire lo stress<\/strong> in un periodo che dovrebbe essere dedicato al riposo e al godimento.<\/span><\/p>\n

      \u00c8 fondamentale, quindi, ricordarci di bilanciare gli impegni festivi con momenti di tranquillit\u00e0 e di cura personale<\/strong>. Dobbiamo ascoltare le nostre esigenze, concedendoci il tempo per rilassarci, per godere appieno del periodo festivo senza rimpianti. Questo approccio non solo migliorer\u00e0 il nostro benessere durante le festivit\u00e0, ma ci aiuter\u00e0 anche a riprenderci pi\u00f9 rapidamente una volta che le celebrazioni sono terminate.<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Tanto attese ed agognate, le festivit\u00e0 sono tradizionalmente considerate un periodo di riposo, distrazione e stacco dal lavoro. Eppure, spesso portano con s\u00e9 anche un carico non trascurabile di stress e ansia. Un recente sondaggio condotto dall’American Heart Association getta luce su un aspetto spesso trascurato delle festivit\u00e0: l’impatto significativo dello stress festivo sulle nostre […]<\/p>\n","protected":false},"author":582012,"featured_media":584815,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[255,379],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-584795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brain-facts","category-brain-wellness"],"acf":[],"yoast_head":"\nLo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tanto attese ed agognate, le festivit\u00e0 sono tradizionalmente considerate un periodo di riposo, distrazione e stacco dal lavoro. Eppure, spesso portano con s\u00e9 anche un carico non trascurabile di stress e ansia. Un recente sondaggio condotto dall’American Heart Association getta luce su un aspetto spesso trascurato delle festivit\u00e0: l’impatto significativo dello stress festivo sulle nostre […]\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Neocogita\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Neocogita\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-11T09:41:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Chiara De Luca\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Neocogita\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Neocogita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Chiara De Luca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\"},\"author\":{\"name\":\"Chiara De Luca\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/3550b7afded3f1e52031923cc17971f5\"},\"headline\":\"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere\",\"datePublished\":\"2024-01-11T09:41:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T09:41:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\"},\"wordCount\":638,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg\",\"articleSection\":[\"Brain Facts\",\"Brain Wellness\u00ae\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\",\"url\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\",\"name\":\"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-11T09:41:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T09:41:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1920,\"caption\":\"Tired business woman holding her hair under stress during work, headache, migraine, dizzy, tired, Frustrated, Deadline, Tiredness, feeling exhausted because of overwork concept illustration\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/neocogita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/neocogita.com\/\",\"name\":\"Neocogita\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/neocogita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#organization\",\"name\":\"Neocogita\",\"url\":\"https:\/\/neocogita.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Neocogita\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Neocogita\/\",\"https:\/\/x.com\/Neocogita\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/3550b7afded3f1e52031923cc17971f5\",\"name\":\"Chiara De Luca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/398d5cb21bed697271e40ffda32ba9bcba362a7609d7785c590ede4ecdd2ac81?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/398d5cb21bed697271e40ffda32ba9bcba362a7609d7785c590ede4ecdd2ac81?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Chiara De Luca\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita","og_description":"Tanto attese ed agognate, le festivit\u00e0 sono tradizionalmente considerate un periodo di riposo, distrazione e stacco dal lavoro. Eppure, spesso portano con s\u00e9 anche un carico non trascurabile di stress e ansia. Un recente sondaggio condotto dall’American Heart Association getta luce su un aspetto spesso trascurato delle festivit\u00e0: l’impatto significativo dello stress festivo sulle nostre […]","og_site_name":"Neocogita","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Neocogita\/","article_published_time":"2024-01-11T09:41:18+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1920,"url":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Chiara De Luca","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Neocogita","twitter_site":"@Neocogita","twitter_misc":{"Written by":"Chiara De Luca","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/"},"author":{"name":"Chiara De Luca","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/3550b7afded3f1e52031923cc17971f5"},"headline":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere","datePublished":"2024-01-11T09:41:18+00:00","dateModified":"2024-01-11T09:41:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/"},"wordCount":638,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg","articleSection":["Brain Facts","Brain Wellness\u00ae"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/","url":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/","name":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere - Neocogita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg","datePublished":"2024-01-11T09:41:18+00:00","dateModified":"2024-01-11T09:41:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#primaryimage","url":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg","contentUrl":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/vecteezy_tired-business-woman-holding-her-hair-under-stress-during_9570543.jpg","width":1920,"height":1920,"caption":"Tired business woman holding her hair under stress during work, headache, migraine, dizzy, tired, Frustrated, Deadline, Tiredness, feeling exhausted because of overwork concept illustration"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/neocogita.com\/lo-stress-nelle-festivita-strategie-per-non-trascurare-il-proprio-benessere\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/neocogita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lo stress nelle festivit\u00e0: strategie per non trascurare il proprio benessere"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#website","url":"https:\/\/neocogita.com\/","name":"Neocogita","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/neocogita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#organization","name":"Neocogita","url":"https:\/\/neocogita.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Neocogita"},"image":{"@id":"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Neocogita\/","https:\/\/x.com\/Neocogita"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/3550b7afded3f1e52031923cc17971f5","name":"Chiara De Luca","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/neocogita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/398d5cb21bed697271e40ffda32ba9bcba362a7609d7785c590ede4ecdd2ac81?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/398d5cb21bed697271e40ffda32ba9bcba362a7609d7785c590ede4ecdd2ac81?s=96&d=mm&r=g","caption":"Chiara De Luca"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/582012"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=584795"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":584819,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/584795\/revisions\/584819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/584815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=584795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=584795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=584795"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neocogita.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=584795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}