{"id":7909,"date":"2018-03-08T12:22:12","date_gmt":"2018-03-08T11:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=7909"},"modified":"2018-03-08T12:24:56","modified_gmt":"2018-03-08T11:24:56","slug":"benessere-e-resilienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/benessere-e-resilienza\/","title":{"rendered":"Investi nel tuo benessere e sviluppa la resilienza"},"content":{"rendered":"

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Credi ancora che l’unico modo per migliorare il benessere sul lavoro sia cambiare le condizioni e i metodi di lavoro? \u00c8 frustrante riconoscere\u00a0che le\u00a0palline anti-stress e i\u00a0mini allenamenti durante la pausa pranzo non abbiano migliorato il lavoro e l\u2019efficienza? Pensare al bilancio ti fa sentire in ansia? Se la risposta \u00e8 affermativa, le seguenti informazioni potrebbero stupirti.<\/p>\n

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Il benessere \u00e8 determinato per il 40% dallo stile di vita e per il 30% dalla genetica<\/strong>. \u00a0Le altre componenti includono le condizioni di lavoro, altri fattori ambientali e le situazioni sociali. Non \u00e8 possibile modificare la genetica, ma \u00e8 possibile cambiare il proprio stile di vita. Le scelte di ieri diventano la realt\u00e0 di oggi, quindi \u00e8 fondamentale saper fare scelte intelligenti!<\/p>\n

Le scelte di ogni giorno\u00a0possono avere un impatto significativo su come si affronta il lavoro e il tempo libero. Non \u00e8 necessario pesare attentamente ogni scelta; la chiave \u00e8 essere consapevoli dell’impatto che queste hanno sul proprio corpo e la propria mente. Per fare scelte migliori e migliorare cos\u00ec il benessere, \u00e8 necessario uno strumento che illustri come il corpo reagisce alle diverse situazioni nella vita quotidiana e sul lavoro. Questo strumento \u00e8 proprio qui: il Lifestyle Assessment<\/em><\/strong><\/a>.<\/p>\n

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Benessere e resilienza: gli elementi costitutivi della forza lavoro<\/strong><\/h4>\n
\"benessere

Benessere e resilienza: l’equilibrio tra lavoro, attivit\u00e0 extra\u00a0e recupero \u00e8 fondamentale anche per una miglior performance\u00a0sul posto di lavoro.<\/p><\/div>\n

Il benessere e la resilienza della forza lavoro sono ora un concetto meglio compreso rispetto ai decenni precedenti. Le aziende ora apprezzano la soddisfazione dei dipendenti ed il fatto che questi ultimi ritengano che il loro lavoro sia significativo \u00e8 un vantaggio competitivo incredibile.<\/p>\n

Il benessere e l\u2019abilit\u00e0 lavorativa si basano sul sonno, il recupero e l’attivit\u00e0 fisica. L’equilibrio tra\u00a0questi fattori\u00a0sviluppa\u00a0la resilienza, ovvero la capacit\u00e0 di adattarsi e gestire con maggiore successo diverse situazioni difficili o stressanti<\/em>. Il sonno<\/strong> \u00e8 il pi\u00f9 importante di questi tre elementi, in quanto determina come si riveler\u00e0 il giorno successivo<\/strong>. Dormire bene \u00e8 sinonimo di lavorare bene!<\/p>\n

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Come funziona il Lifestyle Assessment?\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Il Lifestyle Assessment di Neocogita utilizza un\u00a0sensore per il biofeedback<\/strong>\u00a0che permette di\u00a0valutare la qualit\u00e0 dello stile di vita<\/strong>\u00a0correlandola al benessere e alle prestazioni.<\/p>\n

Misurando la variabilit\u00e0 della frequenza cardiaca nell\u2019arco delle 24 ore, per 3 giorni, il\u00a0sensore per il biofeedback <\/strong>tiene traccia di una serie di parametri fisiologici:<\/p>\n