{"id":8446,"date":"2020-04-26T16:44:07","date_gmt":"2020-04-26T14:44:07","guid":{"rendered":"https:\/\/neocogita.com\/?p=8446"},"modified":"2020-04-26T16:44:07","modified_gmt":"2020-04-26T14:44:07","slug":"allenare-le-gambe-per-formare-nuove-cellule-cerebrali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neocogita.com\/en\/allenare-le-gambe-per-formare-nuove-cellule-cerebrali\/","title":{"rendered":"Allenare le gambe per formare nuove cellule cerebrali"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8417 alignleft\" src=\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/allenare-gambe-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/allenare-gambe-300x200.jpg 300w, https:\/\/neocogita.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/allenare-gambe.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong>L&#8217;attivit\u00e0 fisica influisce sul cervello<\/strong>, \u00e8 ormai un dato di fatto.<\/p>\n<p>Ultimamente, per\u00f2, a causa dei ritmi di vita sempre pi\u00f9 frenetici, la possibilit\u00e0 di svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica regolare \u00e8 diventata un abbaglio.<\/p>\n<p><strong>In che modo la mancanza di attivit\u00e0 fisica influisce sulla salute del nostro sistema nervoso?<\/strong><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4>Lo studio<\/h4>\n<p>Uno<strong> <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2018.00336\/full\">studio<\/a><\/strong> condotto nel 2018 dalle <strong>Universit\u00e0 di Milano e Pavia<\/strong> suggerisce che <strong>l&#8217;esercizio fisico che coinvolge i muscoli delle gambe invia al cervello segnali che sono cruciali per la formazione di nuove cellule cerebrali<\/strong>. L&#8217;impatto della prolungata inattivit\u00e0 fisica sul sistema nervoso \u00e8 stato analizzato su un modello animale, in particolare su un gruppo di <strong>topi<\/strong>. Per azzerare l\u2019attivit\u00e0 fisica nei topi, simulando l\u2019inattivit\u00e0 fisica negli esseri umani, \u00e8 stato utilizzato un modello convalidato di privazione motoria. I topi sono stati sospesi, attraverso un\u2019imbragatura, al soffitto della gabbia. In tal modo non hanno potuto usare le zampe posteriori per 14 giorni. I ricercatori hanno controllato frequentemente i roditori e hanno riferito che non mostravano segni di stress, n\u00e9 nel loro comportamento n\u00e9 nel loro profilo ormonale. Un secondo gruppo di topi ha invece svolto una normale attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n<h4>I risultati<\/h4>\n<p>Alla fine del periodo di studio, i ricercatori hanno sezionato il cervello dei topi. I ricercatori hanno eseguito varie analisi su una parte del cervello nota come <strong>zona subventricolare<\/strong>. La zona subventricolare \u00e8 una delle aree del cervello che contengono <strong>cellule staminali neurali<\/strong>, dalle quali si generano <strong>nuovi neuroni<\/strong> per tutta la vita (neurogenesi), sia nei topi che negli esseri umani.<\/p>\n<p>I ricercatori hanno scoperto che i topi con gli arti posteriori sospesi avevano il <strong>70% di cellule proliferanti in meno<\/strong>, rispetto ai topi che potevano muoversi liberamente. Questo significa che la possibilit\u00e0 di neurogenesi \u00e8 significativamente ridotta.<\/p>\n<p>I ricercatori hanno poi estratto le cellule staminali neurali dal cervello di entrambi i gruppi di topi e le hanno fatte crescere in un ambiente controllato. Ci sono voluti circa 7 giorni per raddoppiare il numero di cellule staminali neurali nei topi inattivi, ma sono bastati 2 giorni per i topi fisicamente attivi. Sembra quindi che l&#8217;inattivit\u00e0 forzata abbia <strong>ridotto la capacit\u00e0 di divisione delle cellule staminali neurali<\/strong>.<\/p>\n<p>Inoltre, le cellule staminali neurali nei topi inattivi hanno mostrato anche una <strong>ridotta capacit\u00e0 di differenziazione<\/strong>, il che significa che i neuroni <strong>non sono riusciti a diventare pienamente maturi e funzionali<\/strong>. La percentuale di neuroni differenziati nel gruppo sperimentale (topi inattivi) era circa lo 0,5%, rispetto al 6,8% nel gruppo di controllo (topi attivi).<\/p>\n<h4>L&#8217;attivit\u00e0 fisica e il benessere cerebrale si influenzano a vicenda<\/h4>\n<p>Sebbene sia risaputo che il nostro corpo sia governato dal nostro cervello, questo studio suggerisce che si tratta di una <strong>strada a doppio senso.<\/strong> I\u00a0segnali provenienti da alcuni muscoli del nostro corpo sono cruciali per la salute del nostro sistema nervoso e per la capacit\u00e0 rigenerativa del nostro cervello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;attivit\u00e0 fisica influisce sul cervello, \u00e8 ormai un dato di fatto. Ultimamente, per\u00f2, a causa dei ritmi di vita sempre pi\u00f9 frenetici, la possibilit\u00e0 di svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica regolare \u00e8 diventata un abbaglio. 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