Vi siete mai chiesti qual è il segreto delle persone che vivono fino a cent’anni? E vi siete mai domandati se anche voi potreste arrivare […]

Metabolismo e salute metabolica Il metabolismo è il processo con cui il corpo converte ciò che assume mangiando e bevendo in energia. In uno studio […]

L’invecchiamento è un fenomeno inevitabile, anche se c’è modo e modo di invecchiare. Così come è possibile rallentare l’invecchiamento fisico (ad esempio con un’attività fisica […]

Cosa sono i MET? I MET, o equivalenti metabolici, sono stati sviluppati dai fisiologi per aiutarci a capire e a calcolare un valore esatto del […]

Che cos’è il metabolismo? Il metabolismo è una parola usata per descrivere tutte le reazioni chimiche coinvolte nel mantenimento dello stato di vita delle cellule […]

L’affaticamento cognitivo (o fatica cognitiva) è una condizione piuttosto comune causata da una insufficiente quantità e qualità del sonno. La fatica causa una ridotta vigilanza, […]

Lo stress è una condizione psicofisica, tendenzialmente negativa, causata da un accumulo di eventi pressanti. La sensazione è che tali eventi siano al di sopra […]

La sarcopenia, nella definizione odierna, è una patologia che comporta una graduale perdita di massa muscolare che riduce sempre più le capacità di spostamento e […]

Articolo di Sara Tatti   I benefici dell’attività fisica sono molteplici e ormai ben noti a tutti. Sappiamo però che fare esercizio è una sfida […]

Articolo di Sara Tatti   “Mantenersi in forma è importante” “Fare attività fisica ti aiuterà a stare meglio” “Mangiar bene è salutare” Ma la dieta, […]

Articolo di Sara Tatti   La VO2max è il massimo volume di ossigeno consumato al minuto per chilogrammo di peso, ed è un importante indicatore […]

Articolo di Sara Tatti   Negli ultimi anni le videoconferenze sono diventate uno strumento cruciale nel lavoro, nell’educazione e nell’assistenza sanitaria. Tutti noi per un […]

Articolo di Sara Tatti   Ad oggi tutti possiamo controllare il nostro stato di salute velocemente grazie a dispositivi e applicazioni che misurano una grande […]

di Giulia Malfatti, PhD La produttività sul luogo di lavoro, la lucidità e la presenza mentale necessarie per ricoprire con successo posizioni di responsabilità dipendono […]

Burnout: stress da lavoro correlato Burnout: vi abbiamo già accennato di questa condizione in alcuni articoli precedenti (qui e qui ). Ora è ufficiale: il processo […]

I danni della sedentarietà: stare seduti è una minaccia per la tua salute Quando pensi a qualcosa che potrebbe danneggiare la tua salute, probabilmente non pensi […]

Partire dalla consapevolezza e da una misurazione di parametri fisiologici per una valutazione dello stile di vita e aumentare il benessere   Un sensore indossabile […]

  Credi ancora che l’unico modo per migliorare il benessere sul lavoro sia cambiare le condizioni e i metodi di lavoro? È frustrante riconoscere che le palline […]

Le vacanze sono sempre molto desiderate e attese, ma in questo periodo spesso emerge il cosiddetto stress da vacanze.   I dati contenuti nel database […]

La gestione del peso e un’alimentazione sana sono tematiche che i professionisti del benessere affrontano ogni giorno. Tuttavia, si è dimostrato che è necessario guardare […]

Il tuo stile di vita, tra lavoro e impegni, promuove il tuo benessere o stai per andare in burnout? La tua azienda ti propone una serie di […]

Noi di Neocogita siamo impegnati nel fornire alle aziende servizi e strategie per aiutare le persone ad avere performance elevate. Queste strategie, al contempo, aiutano […]