by adnminsp | Jun 14, 2018 | Mindfulness, News
How do the concepts of Burnout and Mindfulness relate to each other? Find out how mindfulness meditation can be effective on symptoms or disorders related to excessive stress. What is burnout? As already explained in a previous article, Burnout literally means...
by adnminsp | Apr 19, 2018 | News, Cognitive Training
Una nuovissima ricerca ha dimostrato che semplici esercizi di allenamento cognitivo eseguiti a casa possono ridurre lo stress emotivo nelle sopravvissute al cancro al seno. Gli accademici di Birkbeck, Università di Londra, hanno affermato che le loro scoperte...
by adnminsp | Apr 5, 2018 | Mindfulness, News
How can we find time for mindfulness, with all the tasks that occupy our days? We have already talked about the benefits of a constant mindfulness meditation here, but how can we find time to practice it every day if we have a very busy life? Here are some tips! Make...
by adnminsp | Mar 11, 2018 | Mindfulness, News
Cos’è il Mindful Eating? I principi della mindfulness possono essere applicati in qualsiasi nostra attività. Essere più “mindful”, infatti, vuol dire essere in grado di prestare maggiore attenzione in qualsiasi momento, quando lavoriamo, ascoltiamo gli altri,...
by adnminsp | Mar 8, 2018 | Lifestyle Assessment, News
Credi ancora che l’unico modo per migliorare il benessere sul lavoro sia cambiare le condizioni e i metodi di lavoro? È frustrante riconoscere che le palline anti-stress e i mini allenamenti durante la pausa pranzo non abbiano migliorato il lavoro e...
by adnminsp | Feb 28, 2018 | Brain Facts, News
Apprendimento & neuroplasticità Abbiamo già detto più volte che il cervello è un organo plastico, ossia può cambiare nel corso della vita di una persona grazie alla sua capacità di riorganizzarsi formando nuove connessioni neuronali (potete rivedere ad...
