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News from the neuroscience world
by Giulia Malfatti, PhD Individual’s cognitive abilities determine their productivity in the workplace, their clarity and mental presence that are necessary to fulfill responsibility position. The brain, which governs and determines how an organism interacts with the world, is affected by stressful daily life activities and suffers from a bad lifestyle and the perpetrate of […]
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How do the concepts of Burnout and Mindfulness relate to each other? Find out how mindfulness meditation can be effective on symptoms or disorders related to excessive stress. What is burnout? As already explained in a previous article, Burnout literally means exhaustion, collapse or a stressful condition. It is therefore very common to hear about […]
Una nuovissima ricerca ha dimostrato che semplici esercizi di allenamento cognitivo eseguiti a casa possono ridurre lo stress emotivo nelle sopravvissute al cancro al seno. Gli accademici di Birkbeck, Università di Londra, hanno affermato che le loro scoperte potrebbero avere enormi implicazioni per altre persone che soffrono di condizioni croniche e di tumori che […]
How can we find time for mindfulness, with all the tasks that occupy our days? We have already talked about the benefits of a constant mindfulness meditation here, but how can we find time to practice it every day if we have a very busy life? Here are some tips! Make “micro meditations” The first […]
Emotions: daily challenges and role for our health Modern life is full of emotional challenges. The pressure to succeed, the need to “keep up”, the fear of losing and the desire to have good relationships and job satisfaction are all factors that make strong emotions spring up. However, what we learn in our society is […]
Cos’è il Mindful Eating? I principi della mindfulness possono essere applicati in qualsiasi nostra attività. Essere più “mindful”, infatti, vuol dire essere in grado di prestare maggiore attenzione in qualsiasi momento, quando lavoriamo, ascoltiamo gli altri, leggiamo un libro… Possiamo aumentare la nostra consapevolezza anche mentre mangiamo: è un modo per nutrire sia il nostro corpo […]
Credi ancora che l’unico modo per migliorare il benessere sul lavoro sia cambiare le condizioni e i metodi di lavoro? È frustrante riconoscere che le palline anti-stress e i mini allenamenti durante la pausa pranzo non abbiano migliorato il lavoro e l’efficienza? Pensare al bilancio ti fa sentire in ansia? Se la risposta è affermativa, le seguenti […]
Apprendimento & neuroplasticità Abbiamo già detto più volte che il cervello è un organo plastico, ossia può cambiare nel corso della vita di una persona grazie alla sua capacità di riorganizzarsi formando nuove connessioni neuronali (potete rivedere ad esempio questo articolo). Oltre a fattori generici, l’ambiente in cui si vive e le azioni che svolgiamo hanno un […]
As you read this article, your brain will most likely begin to send you familiar messages that will distract you. Did I receive new emails or messages? What are my customers saying on Twitter? Better check “! Oh, yes, I wanted to see that new product on Amazon…”. If you are still reading, congratulations! You […]
NeuroEmpowerment: il programma aziendale per potenziare le risorse umane L’obiettivo di Neocogita con il suo programma di NeuroEmpowerment basato sulla ricerca neuroscientifica è il miglioramento e il potenziamento della performance lavorativa delle persone attraverso la piattaforma digitale e coaching di gruppo con i coach del partner Mida. La struttura del programma di NeuroEmpowerment I programmi di […]