by adnminsp | Mar 23, 2020 | Brain Wellness®, Mindfulness
Una persona su quattro soffre di ansia almeno una volta nella vita. Sentirsi ansiosi di fronte a minacce reali non comporta alcun problema; il nostro corpo ci fa capire che potremmo essere a rischio e ci mette in allarme. Ad esempio, sentirsi ansiosi prima di un...
by adnminsp | Jun 4, 2019 | Lifestyle Assessment, Mindfulness, News
Burnout: stress da lavoro correlato Burnout: vi abbiamo già accennato di questa condizione in alcuni articoli precedenti (qui e qui ). Ora è ufficiale: il processo di “esaurimento” sotto la pressione di un carico di lavoro pesante ha ottenuto una convalida....
by adnminsp | Feb 1, 2019 | Mindfulness, News
Controllo emotivo e produttività sono correlati? In che modo l’umore del leader influisce sul benessere e il lavoro del suo team? Con il termine controllo emotivo si intende la capacità di mantenere sotto controllo le emozioni negative e gli impulsi, al...
by adnminsp | Jun 14, 2018 | Mindfulness, News
How do the concepts of Burnout and Mindfulness relate to each other? Find out how mindfulness meditation can be effective on symptoms or disorders related to excessive stress. What is burnout? As already explained in a previous article, Burnout literally means...
by adnminsp | Apr 5, 2018 | Mindfulness, News
How can we find time for mindfulness, with all the tasks that occupy our days? We have already talked about the benefits of a constant mindfulness meditation here, but how can we find time to practice it every day if we have a very busy life? Here are some tips! Make...
by adnminsp | Mar 26, 2018 | Brain Facts, Mindfulness
Emotions: daily challenges and role for our health Modern life is full of emotional challenges. The pressure to succeed, the need to “keep up”, the fear of losing and the desire to have good relationships and job satisfaction are all factors that make...
