da Francesca Bonetti | Mar 13, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
Molto spesso si parla di perdita di peso, ma poco della sua ottimizzazione. In questa analisi esploreremo le strategie più efficaci per perdere peso in modo sano e sostenibile, concentrandoci sull’equilibrio tra dieta ipocalorica ed esercizio fisico adeguato....
da Francesca Bonetti | Mar 13, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
Le nostre capacità mentali, come la memoria, l’attenzione e il processo decisionale, sono essenziali per una buona qualità di vita. In questo articolo, ci addentreremo nei vari elementi che possono avere un impatto su queste abilità cognitive e vi forniremo...
da Francesca Bonetti | Mar 13, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
In questo articolo esploreremo un’area affascinante della ricerca scientifica che esamina il legame tra la temperatura corporea e la salute mentale. Ci focalizzeremo in particolare su come un’alta temperatura corporea possa influenzare l’insorgenza...
da Chiara De Luca | Feb 15, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
L’invecchiamento è un processo che tutti affrontiamo, ma il modo in cui si invecchia può variare notevolmente da persona a persona. Anche se il tempo avanza inesorabilmente, infatti, esistono strategie per influenzare positivamente la resilienza del...
da Chiara De Luca | Feb 15, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
L’insonnia è un comune disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà nell’iniziare o mantenere il sonno o da risvegli precoci che ha un impatto significativo sulla qualità della vita e aumenta il rischio di malattie croniche come malattie...
da Chiara De Luca | Feb 15, 2024 | Brain Facts, Brain Wellness®
L’interazione complessa tra le nostre esperienze psicologiche e la salute fisica ha da sempre interessato scienziati e professionisti del settore medico. Una recente ricerca condotta dal University College London (UCL) ha illuminato questa relazione,...
