by Francesca Bonetti | Mar 15, 2023 | Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
L’attività fisica regolare promuove la salute fisica e mentale. È benefica per le persone di tutte le età e capacità, e non è mai troppo tardi per iniziare a essere più attivi e meno sedentari per migliorare la salute. Tuttavia, l’81% degli adolescenti e...
by adnminsp | Ott 17, 2022 | Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
Neocogita è distributore ufficiale, in esclusiva per l’Italia, di una tecnologia innovativa chiamata Transdermal Optical Imaging (TOI™), la quale permette di ottenere in soli 30 secondi un resoconto della propria salute fisica e mentale. La tecnologia funziona...
by adnminsp | Set 13, 2022 | Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
Chiunque possieda un sensore indossabile per il monitoraggio del livello di fitness avrà sicuramente familiarità con il numero 10.000, ovvero i passi giornalieri consigliati per mantenere un buon livello di salute. Il monitoraggio dei passi Il monitoraggio dei passi...
by adnminsp | Ago 1, 2022 | Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
Le linee guida sull’attività fisica raccomandano di praticare almeno 150 minuti alla settimana di attività aerobica di intensità moderata o almeno 75 minuti alla settimana di attività aerobica di intensità vigorosa. Spesso si suggerisce di distribuire...
by adnminsp | Lug 6, 2022 | Lifestyle Assessment
La sedentarietà Quando si parla di sedentarietà si fa riferimento ad uno stile di vita caratterizzato da un insieme di abitudini scorrette, in cui sono scarsamente presenti o del tutto assenti il movimento e una sana attività fisica (non necessariamente sportiva)....
by adnminsp | Giu 9, 2022 | Brain Facts, Brain Wellness®, Lifestyle Assessment, Mindfulness, Sonno, Training Cognitivo
Vi siete mai chiesti qual è il segreto delle persone che vivono fino a cent’anni? E vi siete mai domandati se anche voi potreste arrivare a questo importante traguardo, magari addirittura in buona salute? Arrivare a questo traguardo non è solo questione di...
