Una recente ricerca condotta dall’Università di Tokyo ha rivelato una connessione inaspettata tra i modelli linguistici di grandi dimensioni (LLM), come ChatGPT, e un disturbo neurologico del linguaggio umano noto come afasia di Wernicke. Cos’è l’afasia di Wernicke? L’afasia di Wernicke è un disturbo neurologico del linguaggio causato da un danno alla […]
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Come si legano tra loro i concetti di burnout e mindfulness? Scopri come la meditazione mindfulness può risultare efficace sui sintomi o disturbi correlati all’eccessivo stress. Cos’è il burnout Come già spiegato in un articolo precedente, il burnout letteralmente significa esaurimento, crollo, ovvero una condizione di stress. È quindi molto comune sentir parlare di questo tipo di stress inserito […]
Una nuovissima ricerca ha dimostrato che semplici esercizi di allenamento cognitivo eseguiti a casa possono ridurre lo stress emotivo nelle sopravvissute al cancro al seno. Gli accademici di Birkbeck, Università di Londra, hanno affermato che le loro scoperte potrebbero avere enormi implicazioni per altre persone che soffrono di condizioni croniche e di tumori che […]
Come trovare il tempo per la mindfulness, con tutti gli impegni che occupano le nostre giornate? Abbiamo già parlato dei benefici di una meditazione mindfulness costante qui, ma come possiamo trovare il tempo per praticarla ogni giorno, se si ha una vita molto impegnata? Ecco alcuni consigli! Fare delle “mini meditazioni” Il primo consiglio è […]
Emozioni: sfide quotidiane e ruolo nella nostra salute La vita moderna è piena di sfide emotive. La pressione per avere successo, il bisogno di “tenere il passo”, la paura di perdere e il desiderio di avere buone relazioni e soddisfazione sul lavoro sono tutti fattori che fanno scaturire forti emozioni. Tuttavia, quello che impariamo nella nostra società non […]
Cos’è il Mindful Eating? I principi della mindfulness possono essere applicati in qualsiasi nostra attività. Essere più “mindful”, infatti, vuol dire essere in grado di prestare maggiore attenzione in qualsiasi momento, quando lavoriamo, ascoltiamo gli altri, leggiamo un libro… Possiamo aumentare la nostra consapevolezza anche mentre mangiamo: è un modo per nutrire sia il nostro corpo […]
Credi ancora che l’unico modo per migliorare il benessere sul lavoro sia cambiare le condizioni e i metodi di lavoro? È frustrante riconoscere che le palline anti-stress e i mini allenamenti durante la pausa pranzo non abbiano migliorato il lavoro e l’efficienza? Pensare al bilancio ti fa sentire in ansia? Se la risposta è affermativa, le seguenti […]
Apprendimento & neuroplasticità Abbiamo già detto più volte che il cervello è un organo plastico, ossia può cambiare nel corso della vita di una persona grazie alla sua capacità di riorganizzarsi formando nuove connessioni neuronali (potete rivedere ad esempio questo articolo). Oltre a fattori generici, l’ambiente in cui si vive e le azioni che svolgiamo hanno un […]
NeuroEmpowerment: il programma aziendale per potenziare le risorse umane L’obiettivo di Neocogita con il suo programma di NeuroEmpowerment basato sulla ricerca neuroscientifica è il miglioramento e il potenziamento della performance lavorativa delle persone attraverso la piattaforma digitale e coaching di gruppo con i coach del partner Mida. La struttura del programma di NeuroEmpowerment I programmi di […]
Mentre leggete questo articolo, con molta probabilità il vostro cervello comincerà a mandarvi messaggi familiari che vi distrarranno. “Avrò ricevuto nuove mail o nuovi messaggi?” “Cosa staranno dicendo i miei clienti su Twitter?! Meglio controllare!” “Ah, sì, volevo vedere quel nuovo prodotto su Amazon…” Se state ancora leggendo, congratulazioni! Siete stati in grado di vincere […]
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