Mindfulness per chi è troppo impegnato per meditare

Uno studio condotto dai ricercatori del Center for BrainHealth della University of Texas di Dallas ha mostrato che l’esercizio fisico aiuta gli adulti sani a migliorare la loro memoria, la salute del cervello e il benessere fisico. Sandra Bond Chapman, fondatrice e...

I cruciverba non allenano la mente

Generalmente si crede il cervello sia malleabile solo fin quando si è giovani, ma non è vero. La plasticità cerebrale che si osserva nei cervelli giovani rimane uguale anche in quelli più maturi. La neuroplasticità è la capacità del cervello di cambiare la propria...