by adnminsp | Mar 23, 2020 | Brain Wellness®, Mindfulness
Una persona su quattro soffre di ansia almeno una volta nella vita. Sentirsi ansiosi di fronte a minacce reali non comporta alcun problema; il nostro corpo ci fa capire che potremmo essere a rischio e ci mette in allarme. Ad esempio, sentirsi ansiosi prima di un...
by adnminsp | Giu 4, 2019 | Lifestyle Assessment, Mindfulness, News
Burnout: stress da lavoro correlato Burnout: vi abbiamo già accennato di questa condizione in alcuni articoli precedenti (qui e qui ). Ora è ufficiale: il processo di “esaurimento” sotto la pressione di un carico di lavoro pesante ha ottenuto una convalida....
by adnminsp | Feb 1, 2019 | Mindfulness, News
Controllo emotivo e produttività sono correlati? In che modo l’umore del leader influisce sul benessere e il lavoro del suo team? Con il termine controllo emotivo si intende la capacità di mantenere sotto controllo le emozioni negative e gli impulsi, al...
by adnminsp | Mag 2, 2018 | Mindfulness, News
Come si legano tra loro i concetti di burnout e mindfulness? Scopri come la meditazione mindfulness può risultare efficace sui sintomi o disturbi correlati all’eccessivo stress. Cos’è il burnout Come già spiegato in un articolo precedente,...
by adnminsp | Mar 28, 2018 | Mindfulness, News
Come trovare il tempo per la mindfulness, con tutti gli impegni che occupano le nostre giornate? Abbiamo già parlato dei benefici di una meditazione mindfulness costante qui, ma come possiamo trovare il tempo per praticarla ogni giorno, se si ha una vita molto...
by adnminsp | Mar 22, 2018 | Brain Facts, Mindfulness
Emozioni: sfide quotidiane e ruolo nella nostra salute La vita moderna è piena di sfide emotive. La pressione per avere successo, il bisogno di “tenere il passo”, la paura di perdere e il desiderio di avere buone relazioni e soddisfazione sul lavoro sono...
