da adnminsp | Ago 1, 2022 | Brain Facts, Brain Wellness®, Training Cognitivo
La menopausa La menopausa è un momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine della sua fertilità. In genere si verifica tra i 45 e i 55 anni di età, ma non sono rare menopause precoci e tardive. È un periodo che porta con sé dei disturbi sia a...
da adnminsp | Lug 6, 2022 | Brain Facts, Mindfulness
La meditazione Mindfulness La meditazione Mindfulness è una forma di allenamento cognitivo per il sistema percettivo e attenzionale e, negli ultimi anni, è stata ampiamente studiata dalle neuroscienze per i suoi effetti positivi sulla capacità di dirigere e mantenere...
da adnminsp | Giu 9, 2022 | Brain Facts
Cos’è l’intelligenza fluida? Quello di “intelligenza” non è un concetto di facile e univoca definizione. Gli studiosi Cattell e Horn da sempre suddividono l’intelligenza in due componenti: l’intelligenza fluida, alla base dell’apprendimento, e l’intelligenza...
da adnminsp | Giu 9, 2022 | Brain Facts, Brain Wellness®, Lifestyle Assessment, Mindfulness, Sonno, Training Cognitivo
Vi siete mai chiesti qual è il segreto delle persone che vivono fino a cent’anni? E vi siete mai domandati se anche voi potreste arrivare a questo importante traguardo, magari addirittura in buona salute? Arrivare a questo traguardo non è solo questione di...
da adnminsp | Mag 6, 2022 | Brain Facts, Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
Metabolismo e salute metabolica Il metabolismo è il processo con cui il corpo converte ciò che assume mangiando e bevendo in energia. In uno studio pubblicato su Metabolic Syndrome and Related Disorders, la salute metabolica si ha quando nel sangue sono presenti...
da adnminsp | Mag 6, 2022 | Brain Facts, Brain Wellness®, Lifestyle Assessment
L’invecchiamento è un fenomeno inevitabile, anche se c’è modo e modo di invecchiare. Così come è possibile rallentare l’invecchiamento fisico (ad esempio con un’attività fisica costante e un’attenta alimentazione) è possibile rallentare anche l’invecchiamento...
