da adnminsp | Ago 20, 2015 | Brain Facts
Giochi come i cruciverba, il Sudoku o simili possono essere divertenti, aiutarti ad apprendere nuove parole o a migliorare certe attività, ma di certo non aumentano la funzionalità cerebrale. L’esercizio fisico è più efficace di questi giochi: una dieta salutare...
da adnminsp | Ago 18, 2015 | Brain Facts
Si dice spesso che in un momento di stress una boccata di aria fresca faccia star meglio. Ma c’è di più: camminare in gruppo nella natura combatte sia lo stress, sia la depressione. Prendere un po’ di aria fresca, farsi una camminata, uscire e vedere persone…...
da adnminsp | Ago 7, 2015 | Brain Facts
Si sentono spesso dei “miti” sul nostro cervello, frutto di antiche credenze o di false supposizioni sulle sue caratteristiche o il suo funzionamento. Siamo qui per sfatare un mito riguardante la grandezza del cervello: MITO: Un cervello più grande...
da adnminsp | Lug 21, 2015 | Brain Facts
Dalla quantità di ossigeno utilizzata, agli effetti dell’alcool sulla memoria… Scopri alcune curiosità sul nostro cervello! Una mancanza di ossigeno nel cervello per un periodo tra i 5 e i 10 minuti causa un danno permanente nel cervello. Il cervello...
da adnminsp | Lug 6, 2015 | Brain Facts
Vi è mai capitato di essere particolarmente irascibili quando avete fame? Una privazione del cibo può cambiare il nostro umore: un altro esempio di connessione mente-corpo. Conosciamo già l’esistenza del sistema nervoso simpatico e di quello parasimpatico, ma...
da adnminsp | Giu 30, 2015 | Brain Facts
Abbiamo già parlato dell’importanza dell’esercizio fisico per la salute del nostro cervello in questo articolo, oppure in questo, ma poco si è parlato nello specifico di ciclismo. Uno recente studio olandese ha riportato che i partecipanti che si sono allenati in...
